Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Mädchen, Aufbaukurs

„Jede Frau und jedes Mädchen kann sich wehren!“ der von Sunny Graff entwickelte Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs

Wochenendkurs, 27. und 28. April 2013, TSV-Gymnastikhalle

Leitung: Jessica Müller, Verein „Frauen in Bewegung“

Aufbaukurs für Mädchen von 11-ca. 15 Jahren, die einen der Grundkurs (2010 oder 2013) besucht haben

Samstag und Sonntag 12.30-16.30, 15 €

Hast du Lust

• deine Power zu entdecken?
• Spaß mit anderen Mädchen zu haben?
• die wichtigsten Techniken der Selbstverteidigung zu lernen?
• zu lernen, wie du mit blöden Anmachen und Belästigungen umgehen kannst?
• deine Grenze zu setzen und zu verteidigen?
• deine Meinung zu sagen und deinen Standpunkt klar zu vertreten?

In diesem Wochenende vertiefst du die wichtigsten Elemente der  Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und Kampfkunst, die du schon im Grundkurs gelernt hast. Diskussion, Spiele, körperliches Training, Rollenspiele, Selbsterfahrung und jede Menge Spaß stehen auf dem Programm.

Bitte Sportkleidung, Hallenschuhe und etwas zu Trinken und evtl. einen Imbiss mitbringen.