Fitness Pilates für Nichtmitglieder

TSV Gymnastikhalle, Gym 2

Dienstags, 20.00-21.00 Uhr, 10 Termine, Leitung: Jürgen Kupczik, Fitnesstrainer

Auch späterer Einstieg möglich, Kursgebühr wird anteilig berechnet.

Das  Pilates Training fordert jeden einzelnen Muskel, sodass am Ende einer jeden Einheit ein umfassendes Training aller Körperpartien stattgefunden hat. Durch den hohen Anteil an muskulärer Arbeit eignet sich diese Stunde auch hervorragend zum Straffen. Eine aktive-Körperhaltung und bessere Beweglichkeit wird intensiv gefördert. Finde mit Pilates zu einer stärkeren Körpermitte.