FUNKTIONALES ZIRKELTRAINING
Ziel des "Funktionellen Zirkeltrainings" ist es, den gesamten Körper zu kräftigen und hierbei insbesondere auf eine
Stabilisierung des haltungsrelevanten Körperkerns zu achten. Es kommen also in einem Zirkel Übungen für Brust, Bauch, oberer und unterer Rücken, Gesäß, Beine und Arme vor. Darüber hinaus bietet der Zirkel eine Schulung des Körpergleichgewichts.
Mehr Spaß beim Training bringt der Einsatz von Musik.