Der Offene Treff findet regelmäßig unabhängig von Wetter immer (außer an Feiertagen) das ganze Jahr über statt. Jede/jeder darf mitmachen. Für eine Teilnahme am Bewegungstreff brauchen Sie keine sportliche Erfahrung und keine besondere Sportausrüstung. Die einfachen Übungen dienen der Dehnung, zur Balance, Koordination, und Beweglichkeit. Sie werden im Stehen bzw. im Gehen umgesetzt und unterstützen viele Bewegungsabläufe im Alltag. So werden zum Beispiel Unsicherheiten oder Stürzen direkt entgegengewirkt. Das Tempo für jede Übung bestimmen Sie selbst. Schöner Nebeneffekt: die Neben den gesundheitlichen Aspekten dient der Bewegungstreff auch zur Begegnung und zum geselligen Austausch zwischen den Teilnehmer. So bleibt vor, während und nach der Fitness-Einheit genügend Zeit für einen Plausch. Machen auch Sie mit. Stärken Sie Ihre körperliche Fitness mitten im Stadtteil. Gemeinsam lässt sich ein Ziel effizienter verfolgen und erzielen. Bewegung stärkt auch Ihr Herz-Kreislauf-System.

Unabhängig von Witterung, das ganze Jahr über (außer an Feiertagen)

Jede/jeder darf mitmachen

Keine Anmeldung notwendig